一說到自己有尿頻、尿急，相信不少人第一時間會聯(lián)想到：壞了，腎不好！其實，有尿頻、尿急，也不一定就是腎或膀胱等泌尿系統(tǒng)的問題。尿頻、尿急之外，如果你還伴有腰痛或下肢的放射痛，那你就要當心了，這很有可能是脊柱問題導(dǎo)致的。

退休人員陳大媽從半年前就一直有尿頻、尿急的毛病，尤其是晚上，幾乎每隔一個小時就得去一次廁所，這嚴重影響了陳大媽的睡眠質(zhì)量。在一骨科醫(yī)生的介紹下，陳大媽到廣東省第二中醫(yī)院找范德輝教授就診。

在給陳大媽作了詳細的診查后，范德輝教授發(fā)現(xiàn)其腰肌緊張，壓痛明顯，彎腰受限。追問病史，范德輝教授了解到陳大媽近兩年來一直有腰腿痛的問題。綜合考慮后，他認為陳大媽的尿頻、尿急不是腎的問題，而是腰椎和骨盆偏歪，壓迫了神經(jīng)所引起的。

范德輝教授提醒：臨床上，有一些癥狀，比如尿頻、尿急，乍一聽，好像跟脊柱八竿子也打不著邊，但其實還是跟脊柱有莫大的關(guān)系，這是因為控制排尿的神經(jīng)主要是從腰椎和骶椎發(fā)出的。一旦這些地方發(fā)生偏歪，就會壓迫到穿出的神經(jīng)，從而產(chǎn)生異常反應(yīng)。

因此，要想預(yù)防腰痛、尿頻、尿急的癥狀，就要在生活中時刻加強對脊柱的保養(yǎng)。要做到在工作生活中注意不要長時間地彎腰，也盡量避免長時間保持一個姿勢不動，對于平時工作需要長時間彎腰用力的，可以在工作途中適當休息，以減緩腰椎老化的速度。

另外，搬抬重物或者進行運動時，切勿突然用力，宜逐漸加力。睡覺的時候，如果是腰部有疾患的人，不要睡軟床，應(yīng)該選擇合適的床墊，以適應(yīng)人體腰椎的生理曲度。另外，在確保安全的前提下，我們平時可適當?shù)叵蚝蟮怪?，可簡單、有效地增加腰肌的力量?/p>