為高三學子提供考前心理輔導
2021-05-20?傅梅香 朱清鋒?來源：湄洲日報 責任編輯：林婧晶
5月18日，仙游縣華僑中學舉行“面帶微笑 迎接高考”心理健康主題講座，引導高三學生做好自我情緒管理，以積極樂觀、理性平和的心態(tài)投入最后沖刺階段。 “高考對于我來說優(yōu)勢是什么？不足在哪里？我該怎么做？”講座上，該校專職心理健康教師以3個提問開場，引導學生學會思考、做好規(guī)劃，并從調(diào)試心態(tài)、學會“覺察個人消極的自我意識”和“向消極自我意識挑戰(zhàn)”等方面作闡述。同時，教會學生通過肌肉放松法、呼吸調(diào)節(jié)法和冥想法，學會放松。講座淺顯易懂，引導學生調(diào)適好自身心理，克服焦慮情緒，注意勞逸結(jié)合，樹立必勝信心。 |
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