不同體質(zhì)的人喝水有區(qū)別
2021-06-17??來源：快樂老人報(bào) 責(zé)任編輯：林婧晶
任何人都要喝水，但不同體質(zhì)的人喝水又有區(qū)別。 氣虛體質(zhì)的人多表現(xiàn)為體倦乏力、面色蒼白、語聲低怯、舌體胖大且邊有齒印。這部分人體內(nèi)氣不足，而水液進(jìn)入人體，需要“氣”的運(yùn)化，所以不宜大量喝水。對氣虛體質(zhì)人群來講，“飲水有節(jié)”尤為重要，少量多次喝，不覺得渴即可。 陽虛體質(zhì)的人常表現(xiàn)為形體肥胖、畏寒怕冷、手足不溫。這類人群陽氣偏弱，無力溫煦，水液也不易運(yùn)化，因此，喝水要適量，且不宜喝涼白開，也最好少吃生冷瓜果。喝水以溫?zé)崴疄橐?，以溫煦五臟六腑，改善畏寒等不適。 痰濕體質(zhì)多因過食肥甘、缺乏運(yùn)動引起，從而導(dǎo)致水液積聚于體內(nèi)，脾氣無力運(yùn)化而聚集生痰。中醫(yī)認(rèn)為，痰濕所留之處均會阻礙各臟腑功能，從而導(dǎo)致多種不適和疾病。這類體質(zhì)的人同樣不宜大量飲水，喝水最好以溫水為主，太涼太熱都不好。 |
