趣味活動(dòng)

“貪吃蛇”“袋鼠跳跳跳”“螃蟹賽跑”……5月27日，仙游一中的大操場(chǎng)上，該校高三年級(jí)學(xué)生暢玩游戲，放松身心，快樂迎考。

活動(dòng)中，師生們將負(fù)能量吹進(jìn)氣球，以喜歡的方式弄爆氣球，讓壓力和情緒得以釋放；螃蟹賽跑游戲中，同學(xué)們轉(zhuǎn)著呼啦圈接力挑戰(zhàn)，傳遞快樂；玩轉(zhuǎn)無敵風(fēng)火輪，同學(xué)們齊心協(xié)力，蹦蹦跳跳、可可愛愛、抵達(dá)終點(diǎn)……趣味活動(dòng)形式多樣，同學(xué)們相互配合、團(tuán)結(jié)一心，用熱情展現(xiàn)青春風(fēng)采，現(xiàn)場(chǎng)的笑聲、歡呼聲此起彼伏，承載著青春、夢(mèng)想和祝福，帶著動(dòng)力奮勇向前。

助力高考，用心護(hù)航。該校還將咨詢室值班臨時(shí)移至高三教學(xué)樓下，便于更好地為考生服務(wù)。據(jù)該校心理輔導(dǎo)教師余棋靜介紹，近期每天都會(huì)有個(gè)別考生前來咨詢，大多數(shù)問題是壓力大睡眠不好。

圍繞睡眠主題，學(xué)校展開《睡眠這件事兒》的探討，幫助學(xué)生意識(shí)睡眠的重要性，傳遞“關(guān)愛自己從睡一個(gè)好覺開始”的理念，取得了良好的課堂效果。

聚焦考前壓力，余棋靜建議考生，正確認(rèn)識(shí)高考，把高考當(dāng)做是一場(chǎng)單純的考試，用平常心看待和應(yīng)對(duì)它。適當(dāng)?shù)慕箲]更有助于備考。當(dāng)焦慮程度較高時(shí)，可以采取一些放松的方法，如聽輕緩的音樂、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、找家人或同學(xué)傾訴，以及找心理老師咨詢。她還建議考生可以制定考前每日學(xué)習(xí)計(jì)劃，按照計(jì)劃去復(fù)習(xí)，心中有數(shù),備考有序。