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維生素D越充足 人的精力越充沛
2018-11-28 17:29:46??來源：生命時(shí)報(bào) 責(zé)任編輯：楊珺
美國弗吉尼亞聯(lián)邦大學(xué)的科學(xué)家近日發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)的維生素D可以幫助人們產(chǎn)生充沛的精力。 研究人員分析了美國全國健康調(diào)查項(xiàng)目中近2000名20~49歲的成年人信息，采集參試者血液樣本，并分析其血液中的維生素D含量。隨后，參試者在跑步機(jī)上進(jìn)行一系列運(yùn)動(dòng)測試，以測量身體最大攝氧量。這個(gè)數(shù)值越高，表明參試者的體適能越強(qiáng)。體適能指參試者擁有充足精力從事日常工作、學(xué)習(xí)，而不感到疲勞，同時(shí)還有余力享受休閑活動(dòng)樂趣，并能夠應(yīng)對突發(fā)狀況的能力。 研究人員指出，維生素D受體存在于人體內(nèi)許多細(xì)胞中，其中也包括心肌細(xì)胞。維生素D與這些細(xì)胞的結(jié)合有助細(xì)胞內(nèi)肌肉蛋白質(zhì)的合成和能量的生成，從而提高體適能，提升精力。 |
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